Cuello
Rigidez, dolor al girar, cefaleas tensionales. Muy habitual con ordenador o móvil.
Qué hacemos: Terapia manual, punción seca y 3 ejercicios de postura.
Volver a moverte.
Primera visita de 60 minutos: valoración y plan por escrito.
Sin prisas ni boxes con cortinas: una sala, un fisio, toda la sesión.
Horario · Lun–jue hasta las 21:00
Colegiada n.º de ejemplo
¿Dónde te duele?
Pulsa una zona del cuerpo.
Hombro
Dolor al levantar el brazo, tendinitis, hombro congelado.
Qué hacemos: Ejercicio terapéutico progresivo y ondas de choque si hace falta.
Espalda baja
Lumbalgia, ciática, dolor al agacharte o tras muchas horas sentado.
Qué hacemos: Valoración, terapia manual y plan de ejercicio para casa.
Rodilla
Dolor al subir escaleras, menisco, después de una operación o correr.
Qué hacemos: Readaptación con fuerza, vendaje neuromuscular y vuelta al deporte.
Tratamientos y tarifas
Primera visita
60 min
50 €
Valoración + tratamiento + plan escrito
Sesión de fisioterapia
45 min
40 €
Terapia manual y ejercicio
Bono 5 sesiones
5 × 45 min
180 €
Ahorras 20 €. Válido 3 meses
Fisioterapia a domicilio
45 min
55 €
Novelda, Monforte y Aspe
Exento de IVA (servicio sanitario). Factura válida para tu seguro de reembolso.
Cómo es la primera visita
- 0–10’
Escucharte
Qué te pasa, desde cuándo, qué lo empeora.
- 10–25’
Valoración
Pruebas de movimiento y fuerza.
- 25–50’
Primer tratamiento
Terapia manual y primeros ejercicios.
- 50–60’
Plan por escrito
Cuántas sesiones, qué hacer en casa y cuándo revisar.
Ejercicios en casa
Tres básicos que damos a casi todos. Imprímelos y pégalos en la nevera.
Puente de glúteo
Tumbado boca arriba, rodillas dobladas. Sube la cadera 3 s y baja despacio.
3 × 10
Gato-camello
A cuatro patas, redondea y arquea la espalda sin forzar.
2 × 8
Movilidad de muñeca
Aprieta una pelota blanda 5 s y suelta. Ideal tras el ordenador.
3 × 12
Si un ejercicio te provoca dolor, para y consúltanos.
Las fisios
Clara Ibáñez
Fisioterapia deportiva y rodilla. Corredora de montaña.
Pilar Sempere
Suelo pélvico y embarazo. 12 años de experiencia.
Tom Verhoeven
Espalda y cuello. Atiende en neerlandés e inglés.
La consulta
Pacientes
★★★★★
Llevaba meses con la ciática. Clara me explicó qué pasaba y me dio el plan por escrito. En 5 sesiones, otra vida.
★★★★★
Tom nos trata a los dos en neerlandés. Puntual y muy claro.
★★★★☆
Rodilla operada y de vuelta al pádel en dos meses.
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Calle Jorge Juan 8, 03660 Novelda. Planta baja, sin escalones.
| lunes | 09:00–13:30 · 16:00–21:00 |
|---|---|
| martes | 09:00–13:30 · 16:00–21:00 |
| miércoles | 09:00–13:30 · 16:00–21:00 |
| jueves | 09:00–13:30 · 16:00–21:00 |
| viernes | 09:00–14:00 |
| sábado | Cerrado |
| domingo | Cerrado |
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